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分析:失眠包括很多种,有的是睡不着.有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等.我觉得你的工作压力过大,精神压力太大,这是睡眠不好的重要药原因,睡眠不好...

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如果经常出现睡不着觉的情况,这一般是由于神经衰弱导致的,平时太过劳累或者经常熬夜,就很可能会产生,睡不着觉的症状,要注意及时的调整自己的睡眠时间.平时每天要保持8h以上的睡眠,这样...

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男男人的性兴奋来的快去得也快,女人的性兴奋来的慢去的也慢,当双方同步达到性高潮时才是性爱的最佳境界.一般情况下达到性高潮后应容易入睡,你老婆睡不着的原因有二:一,未达到性高潮,性...

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50岁女,有退休工资不高,不再工作,算不算懒 因为单位效益不好,提前退休了,退休工资2千出头,十八线小县城 儿子上大学不在家,也没老人同住需要照顾 老公收入普通工薪...

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在生活中,很多人都没有一个好的睡眠的质量,对于这种情况,大家有什么了解呢?晚上睡不着觉的原因是什么呢?怎样拥有一个好的睡眠呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这...

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生活中,失眠是很多人最困扰的问题,而男性失眠的情况更多,男性朋友经常需要应酬或者是加班,而导致睡眠质量下降.睡不着觉不仅身体难受,对精神也是一种很大的折磨.那么,男人失眠是什么原...

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1.药物和食物因素 药物和食物都是非常可能引起失眠的,如长期服用安眠药,一旦戒掉就会出现失眠的现象,还有很多人会有噩梦出现. 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱,晚间饮用可引起失眠. 酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒

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1.找到适合的生物钟. 每个人都有一套生物钟,中年人与青年人不同之处在于,青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯,包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松,有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期,然后据此形成规律的生物钟. 2.时间不代

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那麼接下去的本文就为大伙儿介绍一下,有关夜里晚上醒来睡不着觉的原因.下边看来一下吧. 夜里醒过来睡不着觉该怎么办 建议你何不在醒来时的情况下试一下穴位按摩: ＂神门穴＂是手少阴心经的...

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